进入暖和的春天
新一轮减肥必须提上日程啦！
健康一锅蒸/一锅焖
是我非常喜欢且推荐的烹饪方式
简单方便 省时省力 营养流失少
一口锅轻松解决一顿饭～

今日份健康早餐分享：
▪️主食：
魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺

▪️蛋白质：
虾仁、鸡蛋、牛奶

▪️膳食纤维/维生素/植化素
彩椒、羽衣甘蓝、荷兰豆、香菇、胡萝卜、包菜、小番茄、蓝莓

▪️优质脂肪：
亚麻籽油、牛油果、核桃

具体做法请参考图片～