🍬
李筱懿用心理学知识教你待人接物，摆脱内耗体质，借10位经典文学著作里的女性形象，10种滋味各异的人生，深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪，细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法。
🍃
一直以来总感觉自己有某种性格上的缺陷，从没直视过但也没否认过。直到最近经历了一些事情以后，自己才真正的去把这些问题拿出来去正视。
🍰在读这本书的时候，感觉每一部分对我来说好像都有那么几个地方与自己完全一致。
-
简单就拿第一章“很敏感，怎么办？”来说，我不否认自己在生活中的敏感。
-
有时候路过的人看着我笑我都会忍不住去想是我今天衣服穿的不合适？妆花了？头发乱了？💦
自己能想到的问题都会去想，但或许人家也只是谈到什么有趣的事情了而已，和我并没有什么关系。
-
其实我的敏感对我目前的我来说最大的影响就体现在刚刚结束的4年的感情中吧，相处的时候自己会有很多小心思，偶尔胡思乱想是常态，对方不回我消息的时候我可能会脑补很多种他不回我消息的理由，自己都感觉自己神经质了。
💘
看完这部分文章以后也想明白了很多，其实很多情绪确实来源于自己，一直以来没有正确认识到自己的敏感点，也没有想过怎么去释放自己的一部分压力，有时候感觉自己这样是在表达真实的自己，其实还是在自己设定的敏感区去理解释怀。
🎀其实，每个人都是普通人，都有自己的情绪这无可厚非，但随着成长随着经历过一些事情，我们都会更成熟，更会控制情绪，借鉴一下书中的方法，确实会让我们更清醒一点。
💖愿：被负面情绪干扰的你，一切安好。
