顺应节气养生是天人合一。
老祖宗留下的二十四节气，是自然规律的体现，跟着节气养生就是遵循自然。
春季:
万物复苏，阳气上升，这时适合养肝，多吃些绿色蔬菜，像菠菜、芹菜，能顺应肝脏生发的特性。
夏季:
天气炎热，人体出汗多，容易伤津耗气，就该吃点清热解暑、益气生津的食物，比如绿豆汤、酸梅汤。
秋季:
气候干燥，得润肺，吃梨、百合再好不过。
冬季:
天气寒冷，要补肾藏精。羊肉、核桃就是不错的选择。
顺应节气养生，能让身体更好地适应自然变化，祛病延年。