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平时不怎么运动的,不要突然心血来潮去运动。突然运动反而伤害身体。还有减肥:少吃少

平时不怎么运动的,不要突然心血来潮去运动。突然运动反而伤害身体。还有减肥:少吃少运动,多吃多运动是一样的。吃得少运动的多你身体机能会跟不上,所以不要盲目学明星减肥法