中老年人要不要坚持跑步锻炼身体？
看几位大佬的意见就能知道了！
喜欢跑步锻炼，特别是跑马拉松的，
一天不跑就难受！
我认识一个朋友，坚持跑马拉松，
而且经常跑完上百公里后，还能接着踢场球！
这样的身体素质真是让人羡慕！
也有很多人不喜欢跑步！
其实关键还是不要熬夜，这是最要命的！