人间清醒的话:“每天一定要、千万要，时刻无数遍告诫自己：第一，只要活着一天，就坚决不钻牛角尖，不跟自己较劲，不焦虑内耗。第二，别再拼命透支身体换所谓的前途和钱途。第三，好好吃饭，按时睡觉，坚持动一动，哪怕散散步也好。第四，好好珍惜身边的家人和真心待你的人。第五，放平心态，不和别人攀比，过好自己的小日子就够了。”

我们只是为了活着而活着，不是为了活着之外的任何事物而活着。不要在乎任何人对你的任何态度，不要追求遥不可及的身外之物，不要跟任何人攀比，一定要时时刻刻告诫自己这几句话，无论处于什么样的境遇，发生什么样的事情，才会活得从容自足，潇洒惬意。第一，只要活着便是胜利，有很多人连活下去都是一种奢侈。不要钻牛角尖，不要跟任何人较劲，不焦虑，不内耗，不纠结，不在乎，不折腾，无所谓。所有的痛苦都是因为执念，只要我们放下心中的执念，就可以活得云淡风轻。

第二，没有什么比健康更重要，没有什么比生命更值钱。一个人最大的愚蠢就是透支健康去换取其他的身外之物。什么锦绣前程，什么家财万贯，最后都如烟似幻一场空。任何需要你牺牲健康才能得到的东西，我们宁可抛弃。比如非得让自己喝到烂醉如泥才能签下的单子，我们可以选择放弃。必须陪着领导吃喝玩乐才能得到的提拔，我们可以选择拒绝。第三，建构良好的生活方式。好好吃饭，好好睡觉，适度运动，让自己的身体好起来，状态好起来，心情好起来，让生命的能量充盈起来。健健康康的活着，清清爽爽的过着，才是人生最顶级的财富。

第四，要把主要精力放在家人和珍惜你的人身上。对于那些小人，烂人、垃圾人以及陌生人，不值得你浪费任何精力。真正能够陪到你最后的，就是你的家人，真正可以给你遮风挡雨的，就是那些真心待你的人。我们要把有限的时间和能量，用在最值得的人身上，千万不要伤害家人和对你好的人。第五，不要跟任何人攀比，心态一定要好。人比人得死，货比货得扔。别人升官发财了，身边的人都比你过得好了，你要能够接受，不要对别人羡慕嫉妒恨。因为别人的前途或者富贵，跟你没有一毛钱的关系！