经常会看到那些自律的朋友，他们每天安排好自己的时间，工作学习。[赞R]

可是到了不自律的我这里之后……

拖延、瞎忙、没干劲！[失望R]

北京大学出版社的新书——《自律之书：顺应人性的时间管理术》来啦！[喝奶茶R][喝奶茶R][喝奶茶R]

♥️本书顺应人性弱点，帮你打破固有认知，专为“懒人”定制自律法，让你从“习惯”到“决策”，在不知不觉中轻松成为自律的自己！

翻开它，你会发现，这是常被“拖延症”[扯脸H]所困扰的你想要的真正管用的自律书——别再顿顿喝“鸡汤”啦。

[派对R]跟着这本书，来点实在可行的“干货”吧！