蓝色果然抑制食欲我觉得蓝色已经不只是抑制食欲了，看的人有点反胃，大家真的会用这种办法抑制自己的食欲吗…我自己觉得特别有用的小办法是吃饭前多喝水，吃饭的时候先多来点汤什么的，稍等一会其实饱腹感就会上来，这样吃饭的时候就不会吃太多