你是“社恐”星人吗？社交恐惧症——3000万人的社交困境，到底是什么困住了你？[可怜R][可怜R][可怜R]
如何面对我们内心的冲突与害怕？一社交，就焦虑。能用文字信息解决的事，绝不打电话或当面沟通，尽量减少面对面社交的机会。[石化R][石化R][石化R]
这究竟是天生性格使然，还是被内卷的疲惫带来的逃避表现？[扶墙R]
资深心理咨询师王宇的新书《社交恐惧症》，以认知行为疗法为切入点，全面介绍了社交恐惧症的发生发展规律、自测判断标准以及改变的方法，[赞R][赞R][赞R]相信这本书可以帮助你认识自己，走出恐惧、焦虑的深渊，迎接生命的蜕变！
