今天是打卡的第60天，变化还挺明显的：
1⃣️：外型：脸颊、腰腹变圆润了，胳膊腿更结实了，体重涨了7.8斤，穿衣服更有型了
2⃣️：吸收：吃饭有胃口了，更好吸收了，不再吃一点就饱
3⃣️：精神状态：脸上看着有气色了，整个人看起来精气十足~
我喝的是施士特+斯维诗蛋白粉
🍃施仕特高蛋白奶粉，想要增肥的瘦子姐妹可以闭眼入的一款，里面不仅添加了A2酪蛋白和四种益生菌，还添加了多种优质高蛋白和脂肪、维生素，温和吸收的同时增肥长肉，每天早晚各一杯坚持喝下来体重涨到了99.8斤，四肢有点肉了，终于能穿漂亮裙子了！
🍃斯维诗蛋白粉，国外老牌蛋白粉，温水速溶基本没有颗粒，还可以搭配咖啡☕、牛奶🥛提升醇味，喝起来是香草味的，很适合日常补充营养喝
说实话，之前全网都在推这俩，我完全没在意，觉得都在跟风，现在喝上了，觉得真香~
如何增肥瘦子增重增肥瘦子的烦恼调理肠胃长胖施士特高蛋白奶粉蓝胖子蛋白粉增肥日常
