说明你健康的几种表现
健康并非空谈，有以下八种表现，说明你身体很棒！
睡眠方面，能在30分钟内入睡，每晚睡7到9小时，晨起精神饱满。体重稳定在体质指数18.5到24.9的范围，远离疾病风险。心理状态稳定，无焦虑抑郁，能积极应对压力。
体能充沛，干活轻松。生理功能正常，消化、心血管、呼吸等系统无异常。皮肤有弹性，不干燥油腻，脸色红润。
此外，食欲良好，饮食规律不挑食；运动耐力佳，爬楼走路不费劲；免疫力强，少生病且恢复快；排便正常，尿液清澈。具备这些，健康便有保障！
