身体器官求救信号·自查清单
1. 心脏警报
失眠多梦、心悸心慌、呼吸短促、胸闷刺痛
2. 肝脏警报
身体乏力易困、情绪急躁易怒、皮肤长痘长斑、指甲泛白有竖纹
3. 脾胃警报
睡眠差、身形过瘦或虚胖、口气重、唇周痘/口腔溃疡、食欲不振
4. 肺部警报
胸闷气短、呼吸困难、排便不畅、面色晦暗皮肤干、刺激性呛咳
5. 肾脏警报
脱发掉发、水肿腰酸、夜尿频繁、女性经量少/经期短/颜色发暗
6. 胆囊警报
右上腹疼痛、放射至后背及肩胛、夜间或吃油腻后加重、腹胀消化不良、偶发黄疸
身体小信号解读 身体小征兆 心脏健康指标
