九峰喜提越野跑首次关门，没有完赛心里多少还是很遗憾，柴古不愧是柴古啊！
昨天发了笔记好多小伙伴说明年继续，其实真的有被虐到，心里还是有点怵。看到精英选手也跑得龇牙咧嘴，还有超强的姐妹也说自己难受想退赛的，但最后坚持下来，这就是最真实的越野跑吧，真的有被打动到。
整体记录一下昨天的感受：
CP1之前，天气还比较温和，整体跑得感觉也不错，下坡节奏也很好。
CP1-CP2：太阳一出温度上升，这段的台阶走得很吃力，可能是CP1体力消耗比较大。当时心里就发抖，这样还能不能爬完后面的坡[石化R]有一段柏油路感觉有点中暑，胃里想吐，还好准备了藿香正气液喝完立马换过来了。
CP2-CP3:已经跑不动了，只能跑跑走走。到补给点晚了10分钟被关门。知道自己被关的时候反而一下轻松了，不用爬最虐的陡坡了。也是人生第一次坐了豪华收容车。
最后回到九峰公园，看大家冲线的时候，还是很激动。平时跑量和训练没跟上，特别是4月就没怎么跑，耐力不足，没留够赶路时间，差距很明显。
也有一些小收获：
1. 早饭听劝干了一桶方便面：有盐有油有碳水，比上次温岭啃面包扎实很多👍🏼
2. 带了十滴水：高配版的藿香正气液，帮在最难受的时候一下缓过来
3. 路上水、电解质、盐丸、能量胶补给都很及时
4.这次膝盖没有疼！！热身是有用的，练臀也是有用的🏋️♂️回去继续练！
爬坡是没爬个明白，一路都在想，为什么工位的苦还吃得不够，要来山里继续吃苦。但越野跑一定是“好了伤疤忘了疼”运动第一名吧！
明年就先试试手速再说吧[尬住R]
