为什么有的人从来不内耗很少内耗的人，大多掌握了生活的“减法逻辑”。他们不对所有人讨好，拒绝了无效应酬，也放下了“必须让所有人满意”的执念，把精力留给真正重要的人和事。他们不纠结过去，做错的事不再反复懊悔，错过的机会也不陷入空想，明白沉溺过去换不来未来，不如把脚步留给下一段行程。他们也不焦虑未来，不会提前预设一万种糟糕的可能，更不会让还没发生的事，消耗当下的自己。很多时候内耗不是天生的性格，而是把太多无关的责任、情绪和预设扛在了身上。试着把“我必须做到完美”换成“我先做完再说”，把“别人会不会不满意”换成“我开心最重要”，轻装上阵，才能走得更远。 为什么有的人从来不内耗