“万万没想到！”5月1日报道，浙江宁波，一女子因为有痔疮，排便后总觉得擦不干净，于是开始用湿厕纸，每次都会反复擦拭，只求干净舒适。本以为是注重个人卫生，没想到慢慢出现肛周瘙痒不适。

起初只是轻微发痒，后来越来越严重，白天坐立不自在，夜晚难以安睡，忍不住抓挠后皮肤破溃，排便时有疼痛感，还伴随少量出血。辗转多家医院用药调理，症状始终没能根治。

到医院详细检查后发现，她肛周皮肤已经增厚变硬，出现类似皮革样的改变，还有多处轻微破损。肛周皮肤本身十分娇嫩，自带天然保护屏障，能隔绝外界刺激、锁住肌肤水分。

市面上多数湿厕纸含有酒精、香精、防腐剂等添加成分，长期频繁擦拭，会慢慢削弱破坏皮肤屏障。再加上部分人存在肛门松弛情况，肠液容易渗出，持续刺激受损肌肤，加重不适反复。

医生给出了稳妥的日常护理方式：便后不用来回用力擦拭，用柔软干纸巾轻轻蘸干即可；有条件可用温水冲洗，自然晾干保持干爽，对肛周肌肤更友好。

同时建议适当做盆底康复训练，改善括约肌松弛问题，减少肠液外渗。皮肤敏感、有肛肠基础问题的人，尽量少用带多重添加剂的湿厕纸。

生活中很多人陷入过度清洁的误区，觉得越干净越健康，其实过犹不及。尊重身体自身的生理状态，减少不必要的化学刺激，适度清洁、温和养护，才是守护健康最简单有效的方式。

你平时日常更喜欢用干纸巾还是湿厕纸呢？