心态是如何练出来的？

1、停止内耗2、停止自贬3、脸皮厚4、不要替别人瞎操心5、把自己放第一位6、不要玻璃心7、学会降低期望8、学会为自己而活9、学会做长期主义者10、不要在意别人的看法11、摒弃被害者心态12、不要好为人师 优优的狮子妈咪