5月7日，山东滨州，一00后女生因为她常年用小拇指当手机“支架”，每天玩手机6-8小时，她疼到连筷子都拿不住，结果直接被送进医院做冲击波治疗！

信息来源：大象新闻

你用小拇指托手机吗？

小心，它可能把你的手“玩坏”！

山东滨州邹平一位00后女生孙女士，因为一个看似不起眼的小动作。

她用小拇指根部托住手机底部，每天刷手机6到8小时——最终落得手指关节严重变形、无法握拳、写字，连筷子都拿不住的地步，只能去医院做冲击波治疗。

她自己说，治疗疼得嗷嗷叫，真不是一般人能扛的。

平时，我们刷手机的时候，常下意识把小拇指伸到手机底部当支架，觉得省力又顺手。

殊不知，小拇指是五指里最细、最扛不住压力的那个。

手机虽然不重，但每天、每时刻压在同一个小指关节上，长期下来，反复拉扯、挤压肌腱和韧带，损伤就慢慢出现了。

复旦大学附属中山医院的医生提醒，这种姿势容易导致腱鞘炎、韧带炎、关节炎，甚至腕管综合征。

中国医科大学附属第一医院的专家补充，长期用小拇指托手机，手腕会歪向一边，压迫尺神经，造成供血不足，还可能引发肘管综合征。

结果就是手指疼、关节僵、灵活性下降，严重了甚至不可逆。

很多人会说，“这不就是我吗？”

不少网友也晒出小拇指上被手机压出的印子，感叹“原来这不是勋章，是伤”。

身体的损伤往往不是一瞬间，而是慢慢攒出来的。

孙女士每天8小时刷手机，再加上多年的不良习惯，最终落得关节变形的惨剧，也正是最直观的警告。

其实，解决办法并不复杂：尽量用双手握住手机，或者找个支架分担压力；每隔一段时间活动手指；手指局部酸痛时做简单按摩，促进肌腱滑动。

所以，平时我们要注意玩手机的姿势，小小的改变就能有效避免手指伤害，我们用手机是为了方便生活，千万别因为玩手机伤害了身体，那就得不偿失。