难怪我还是那么年轻，因为本人坚持打羽毛球快20年了。当你有什么烦心事、不快乐的时候只要走到球场上，脑子里想的都是球啦，不开心不快乐的事全部抛开，享受打球过程，享受每一个漂亮回球得分的时刻，真是比用什么养颜产品都强，但是需要掌握好运动量和时间，不宜过度劳累和过量（超时），防止运动受伤，也是很重要，同时还要记得运动前热身、打完球后拉伸放松哦！