脾胃就是身体的根基，脾胃不好，吃进去的食物、喝下去的汤药都没法好好吸收。脾胃长期虚弱，肝就得不到滋养，很容易肝气郁结。人会变得爱着急、想得多、心里烦躁，这些坏情绪又会反过来伤脾胃，越难受越焦虑，越焦虑越难受。很多人只想着疏肝、安神，却忽略了根源在脾胃。把脾胃调好了，身体气血足了，情绪自然平和，睡眠也安稳，问题才能从根上解决。