张本智和张本智和2026年伦敦世乒赛 20260511张本智和赛后采访：“当进入厚度对抗时，梁靖崑更占优势”②cr. 卓球レポート

——日本队被认为是一支年轻的队伍，虽然今天以0比3告负，但与中国之间的差距似乎不像以前那么大。另一方面，法国队则拥有更加年轻的三名选手。整体来看，世界男子乒坛呈现出群雄并起的格局。你对此有什么看法？

确实如此。法国队三人中，艾利克斯·勒布伦和我同龄，还有科顿、菲利克斯·勒布伦。松岛比他小一岁，但从整体来看大家依然都很年轻。其实在比赛开始之前，我们就谈到日本、法国、中国会成为本届大赛的主轴，我认为这种格局在未来大约10年内都不会改变。德国整体年龄偏大，如果这么看的话，我觉得中华台北反而更有潜力。

这次我们没有和法国交手，也没有对阵瑞典；而且就算是德国和中华台北，也不能保证下一次还能100%战胜。所以不仅要缩小与中国之间那最后一步的差距，对男子来说，更重要的是要稳定地战胜其他队伍。

如果总是在这里觉得拿了银牌只是差一点，但到了接下来的海外比赛又输给其他选手，就会变得很混乱。所以，虽然拿到银牌确实是收获，但如果不认真去看每一场比赛、每一个对手之间的胜负关系，那么团队层面取得的胜利就会变得模糊。我认为每个人都要从中获得经验，然后带着这些经验回到接下来的国际比赛中，这才是最重要的。

——张本选手在发布会上提到，日常训练的质量和训练量，以及在关键时刻把握住胜负的能力都很重要。那么具体会采取怎样的方式和训练方法来提升呢？

简单来说，到了这个阶段，就是拼训练量了。我们这5个人一直都在进行高质量的训练，但在日本，相比中国会有更多活动，还有所属俱乐部的一些安排，这是环境上的差异。

所以只能尽可能利用碎片时间，哪怕是30分钟、1小时，多练一点，同时尽量减少哪怕一天的休息时间，我觉得也只能这样。即便如此，训练量还是很难赶上中国。当然，日本也有自身的优势，但如果单从训练量来看，中国是最理想的环境。

因此，我们只能各自去想办法，比如我自己最近从海外比赛回来，有时当天就去训练，最晚也会在第二天开始训练。质量方面我并不担心，我们本来就有高质量训练，现在要做的只是把这个‘量’不断增加。我认为已经不是提高质量的阶段了，而是看能把多少时间投入到训练中，以及体能的问题。

毕竟，能够支撑这一切的也是体能。如果因为需要休息而减少训练，或者因此受伤，那也是自身的弱点。如果目标是拿金牌，就必须做到这种程度。即使因此受伤，那也是自己的责任。我认为想要拿金牌，就必须付出到这个地步。