菟丝祛斑汤 精简代茶饮（日常内调祛斑版）精准配比（每日一剂，煮水代茶）菟丝子10g、女贞子8g、旱莲子8g当归6g、白芍8g、熟地8g、川芎5g柴胡5g、香附6g茯苓8g、白术8g、甘草3g煮法1. 所有药材清水浸泡20分钟；2. 加水600ml，大火烧开转小火慢煮20分钟；3. 滤出药汁，分早晚温服，连喝28天为一疗程，调经淡斑的基础周期。方理一句话补肾填精+四物汤养血+疏肝理气+健脾祛湿女人长斑根源：肝郁、肾虚、脾虚、气血瘀滞，这方子从内里调气血、通瘀浊、养肝肾，斑会慢慢变淡、面色提亮。适用黄褐斑、蝴蝶斑、产后斑、熬夜暗沉、脸色发黄发灰、经期紊乱、爱生气闷气。禁忌提醒经期量多经期暂停；孕妇不建议用；脾胃虚寒容易拉肚子，可把熟地减为5g。 淄博·广成中医
