范志红老师像是土多卡法：身材中等，不像水多卡法一样易浮肿和胖，有着土德的端庄贵气和水土足人的柔美。她说她小时候体弱，其实准确说是风火弱水土不弱，否则现在不可能50多看着像30多。她按照营养学主张的一天一斤菜（风火属性），还要保证其中有充足的绿叶菜（涩干耗津）相对适合，可以增强风火破除土坚