很多人天天放生，就是不肯放过自己！

这是一件非常可笑的事，很多人天天放生，放动物一条生路，就是不肯给自己留一条生路，很多人一生都在自己折磨自己，只是自己都不知道而已。

我先举个例子，大家有没有发现，我们的生活总陷在一种无解的死循环里：越用力抓紧，越快速失去。

对着孩子，我们反复唠叨、叮嘱，满心都是为他好，换来的却是抵触和反抗。孩子一顶嘴，我们瞬间怒火上涌，争执过后又满心愧疚，可下次依旧重蹈覆辙，周而复始地内耗。

对着工作客户，我们认真发邮件，反复跟进，满心期待得到回应和认可，可对方依旧无动于衷。一次次主动，一次次落空，失望，委屈，焦虑席卷全身，却还是忍不住继续主动。

后来我终于读懂了自己，也读懂了无数普通人的内耗根源：我们当下的用力过猛，不过是在拼命填补童年的空缺，拼命填补童年的空缺。

小时候的我们，是没人兜底的小孩。缺少足够的母爱陪伴，遇事没人依靠，委屈没人倾听，漫长的成长路上，一直独自摸索，独自扛下所有。那种无人牵挂，无人撑腰的慌张和空洞，深深扎根在心底，成了一生的遗憾。

所以为人父母后，我们下意识开启了"补偿模式"。从前自己缺失的偏爱和呵护，统统想加倍给孩子。我们忍不住事事操心，事事管控，怕他走弯路，怕他受委屈，怕他过得不幸福。可这份倾尽所有的弥补，在孩子眼里，从来不是深爱，而是窒息的控制。

我们抱着"我吃过的苦，你不必再吃"的初心，小心心翼翼付出，却换来亲子间的对立拉扯。管得越多，孩子越反抗；反抗越激烈，我们越焦虑，越想掌控。原本温暖的亲子关系，硬生生变成了恶性循环。

职场里的我们，也是这般模样。因为骨子里缺安全感，所以对待客户，对待工作，总是过度负责，过度紧张。害怕做得不够好，害怕不被认可，害怕被辜负，于是步步紧逼，事事强求。

很多人就是喜欢对别人步步紧逼，这都是在逃避自己内在的缺失。人与人的相处从来讲究松弛感，越是紧绷，越是急切，越会给对方带来压力，越是容易让人想要逃离。你用力催促，对方刻意疏离；你满心期待，最后只剩失望，所有付出都变成了自我消耗。

我们拼命管孩子，拼命抓结果，看似是为了孩子，为了工作，实则是在安抚那个小时候无助的自己。我们想通过"完美付出"，弥补当年那个遗憾的小孩。

但人生最通透的真相是：遗憾无法弥补，只能和解。孩子不需要一个事事紧绷，面面俱到的完美家长，他需要的是一个松弛，平和，情绪稳定的妈妈。适当放手，适度留白，少一点管控，多一点尊重，很多关系才会温柔回暖。这不仅是放过别人，更是放过自己。

什么是放过自己？就是不必过度紧绷，不必强求事事有回应，件件有结果。放下执念、放平心态，放下掌控欲，反而会收获意想不到的顺遂。

很多人看似对别人苛刻，其实是对自己苛刻。人所有的刻薄都会回到自己身上，大家发现没有，那些刻薄的人，不仅一脸苦命相，而且还都是苦命之人。

放过自己，是人生最大的智慧。真正的放生就是放过自己，人生挺苦的，放自己一条生路吧，干嘛把自己逼的那么紧、那么急。

我是水木然，关注我和我的直播，带你提升认知！