今日份的晚餐-抗炎饮食食谱
简简单单一锅焖
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📎【鸡排饭】🍚
鸡排、蟹味菇、米饭、蘸水
📎【鸡排蘸水】
葱末、蒜末、砂糖、酱油
泼热油，搅合搅合即可
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📎【南瓜豆腐汤】🎃
豆腐、南瓜、腊肠丁、盐、姜黄粉
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姜黄可以很好的发挥抗炎的作用，对提高抵抗力有着一定的功效作用