简简单单做份美味的早餐
🟠【三文鱼沙拉手握卷🌮】
▫️食材：
腌制的三文鱼块
黑橄榄蔬菜沙拉
卷饼皮
涂抹式乳酪
芥末籽酱
🐟三文鱼的腌制与烹饪：
三文鱼去皮（也可以不去），切大块
·腌制：
黑胡椒碎、姜黄粉、牛至叶、盐、干辣椒碎、橄榄油
抓拌按摩，腌制一会入味
·烹饪：
大火热锅，煎到金黄、外皮酥脆即可
🫒黑橄榄蔬菜沙拉：
·食材：
芝麻叶混合沙拉蔬菜、黑橄榄
·调味：
盐、黑胡椒碎、橄榄油
·抓拌均匀即可
🫓卷饼皮：
双面煎至鼓泡即可
🌮手握卷制作：
卷饼皮涂抹上 乳酪+芥末籽酱
铺上黑橄榄蔬菜沙拉
最近在重新看回曾经看过的一本书《被讨厌的勇气》，分享一段值得细细回味的“趣闻”
摘录🖋
“任何经历本身并不是成功或者失败的原因，我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
