看看这个人一日三餐的食谱，会不会颠覆你对健康饮食的认知？
老先生最好的习惯是不抽烟不喝酒。平时以高油、高盐、红肉+快餐为主，基本上不吃水果、极少吃蔬菜，全天健怡可乐不断 。
[汤圆]早餐偏咸、高热量。标配是培根+全熟煎蛋+烤吐司或玉米片 。有时吃麦当劳香肠蛋堡/松饼。
[啤酒]午餐以快餐为主，常在办公桌上吃。标配是2个巨无霸+2个麦香鱼+巧克力奶昔。
或者是肯德基炸鸡桶、达美乐薄底披萨 。偶尔是全熟牛排+烤土豆，配番茄酱。
[蛋糕]晚餐最重视，红肉+主食。主菜是大块全熟牛排，必配番茄酱 。配菜是烤土豆/意面，少量沙拉。甜点是冰淇淋、奥利奥饼干 。
零食吃乐事原味薯片、奥利奥，不吃水果、坚果 。
[不看]总而言之，人家的价值观是，人生苦短，荣华易逝，想吃啥吃啥，委屈谁也不能委屈了自己这张嘴。
