卓别林70岁写了首诗，《当我真正开始爱自己》。我读完就记住一句话：爱自己不是自私，是基本功。

他说——当我真正开始爱自己，我才知道：痛苦和折磨，只是在提醒我，别违背自己的本心。这叫真实。

不再把自己的愿望硬塞给别人，哪怕那个人是我自己。这叫尊重。

不再羡慕别人的人生。发生在我身上的每件事，都是来邀请我成长的。这叫成熟。

不再觉得“我命不好”。其实我一直在对的时间、对的地方。这叫自信。

不再牺牲所有时间去画一个宏伟的明天。今天只做开心的事，按自己的节奏走。这叫单纯。

开始远离一切让我不舒服的人、事、环境。以前觉得这叫自私，现在知道这叫自爱。

不再总想证明自己永远正确。这叫谦逊。

不揪着过去不放，也不天天焦虑明天。就活在今天。这叫完美。

最后他说：不再怕分歧和矛盾，星星还会撞到一起呢，撞出一个新世界。这就叫生命。

我翻译一下——爱自己，不是买几个包、发几条朋友圈。是不再逼自己成为“应该成为”的那个人。是累了就休息，不舒服就走开。是你自己先跟自己站一边，别人才会站你这边。

能做到这一步的人，不用刻意温柔，本身就很好相处。