新鲜土豆上市，这“全能食材”吃法多样，味道地道。煮土豆很简单，去皮切块放开水煮熟，能保留营养。烤土豆也不错，切成片或块，220度烤15分钟，加点调味料，口感香脆。炸土豆口感脆，但油炸不健康，别常吃。炒土豆可和其他食材搭配，营养丰富。煲汤也很棒，土豆营养融入汤里，滋补美味。
土豆还是“地下苹果”，含钾量比香蕉高，维C是苹果好几倍。膳食纤维温和，老人小孩能吃。减脂养生时用它替代部分主食，饱腹还不易胖。醋溜土豆丝经典，大家不妨试试！
新鲜土豆上市，这“全能食材”吃法多样，味道地道。煮土豆很简单，去皮切块放开水煮熟，能保留营养。烤土豆也不错，切成片或块，220度烤15分钟，加点调味料，口感香脆。炸土豆口感脆，但油炸不健康，别常吃。炒土豆可和其他食材搭配，营养丰富。煲汤也很棒，土豆营养融入汤里，滋补美味。
土豆还是“地下苹果”，含钾量比香蕉高，维C是苹果好几倍。膳食纤维温和，老人小孩能吃。减脂养生时用它替代部分主食，饱腹还不易胖。醋溜土豆丝经典，大家不妨试试！
![每天快乐的美食真令人沉醉[/微醺]最爱这个靠窗的位置，阳光满满，绿意浓浓](http://image.uczzd.cn/14048177831633756137.jpg?id=0)
