一笑三语：少言、少怨、少思——雅趣37聊：人生之修行 家人们早安！吾乃清和堂主人范云峰。近日客居苏州，江南风物温润，闲时与三五知己煮茶闲谈，论及人生修行一事。常有友人满心疑惑前来问询：大道修行，是不是要遁入山林、远离烟火？是不是要参悟玄理、苦守清规，才称得上修行？ 至此，每每听闻此问，我皆淡然作答：修行从不是遥不可及的世外难事，也绝非高深莫测的玄妙大道。真正的修行，从不在深山古寺，不在经书万卷，而藏在三餐烟火、日常琐事之中，融于一言一行、一念一思之间。万千修行，归根到底，不过恪守六字真谛：少言、少怨、少思。 少言养气，少怨养心，少思养神。简简单单三桩修为，便是普通人此生最好的修行法门。 先说少言养气。常言道，言多必失，口为祸福之门。人这一生，嘴是心气的门户，话多则神散，语杂则气躁。世人大多喜好高谈阔论，遇事急于辩驳，逢人偏爱诉说。得意时滔滔不绝炫耀过往，失意时喋喋不休倾诉委屈，闲话是非，空谈长短。殊不知，过多言语，不仅消耗自身精气神，还容易招惹是非纷争。无谓的争辩，赢了口舌，输了格局；多余的闲话，添了烦恼，乱了本心。少言，不是木讷寡言，不是孤僻冷漠，而是懂得谨言慎行，知分寸、懂收敛。看透不说透，凡事留余地；看透不张扬，遇事沉下心。沉静少言，沉淀内心，收敛浮躁之气，涵养一身浩然底气，心定则气和，气和则万事从容。 再谈少怨养心。人生世事，不如意者十之八九。行路半生，风雨坎坷皆是常态，得失起落本就是人间寻常。很多人日子过得疲惫煎熬，从来不是生活苛责于人，而是满心怨气困住了自己。 遇逆境便怨世事不公，遭坎坷就叹命运薄情，与人相处心生不满便满腹牢骚。怨气缠身，眼里尽是阴霾，心底满是愁苦。怨气是人心的毒药，积攒越多，心境越荒芜；抱怨越多，福气越稀薄。少怨，是接纳世事不完美，看淡人生所有不如意。顺境时淡然珍惜，逆境时坦然坚守。不怨天，不尤人，放过过往，释怀缺憾。以宽厚之心容世事，以平和之态渡风霜。放下怨气，滋养本心，心田温润澄澈，方能纳清风、藏福气，守住内心一方安然净土。 最后论少思养神，这也是三语之中，最难做到的一桩。当下时代，信息纷杂过载，人心极易浮躁迷茫。世人通病，从来不是思虑不足，而是思虑过剩。 凡事反复揣测，往事不断纠结，未来过度焦虑。一件小事翻来覆去胡思乱想，一句闲话暗自琢磨耿耿于怀，未曾发生的事无端担忧、百般臆想。繁杂杂念层层堆叠，胡思乱想消耗心神，无端内耗困住身心。想得太多，愁绪便多；思虑太杂，步履便乱。执念于过往遗憾，焦虑于未知前路，到头来耗尽精神，扰乱心绪，到头来身心俱疲，步履维艰。 少思，便是斩断无谓杂念，放下多余思虑。过往之事，不必回头纠缠；未来之事，无需提前忧烦。活在当下，心归本心，摒弃胡思乱想，放下无端执念。精简心念，清空繁杂思绪，方能养护元神，褪去浮躁，让心神安稳，日子清宁自在。 少言养一身底气，少怨养一颗本心，少思养一身精神。这三句话，看似浅显易懂，人人皆知，可真正落到实处，于世事浮沉中事上练、境中修，却需要极强的定力与自持的恒心。大道至简，知易行难，修行从来都是一场和自己博弈的过程，褪去浮躁，克制私欲，收敛心念，方能有所成长。 人生修行，不求惊天动地，只求日日自省，时时精进。守好少言、少怨、少思这三道本心关口，于烟火尘世里沉淀自己，于风雨岁月中修炼自身。心稳了，神宁了，日子自然顺遂，人生自有清风暖阳。一笑悟常理，三语解人心。范云峰与您共修、共悟、共进。丙午四月初一苏州盛泽早安！