戒烟说，今日为戒烟的第四天，心理生理层面无异常反应，亦无戒断依赖窘迫状。
戒断方式：斩断式，不拖泥带水，封死往后拖延的理由。戒断理由：呼吸道炎症，肺气肿发作，咳嗽严重，产生哮喘。
由于呼吸道炎症反应，烟瘾渴求障碍尚未明显体现。
戒烟过程中，烟瘾欲望残留可以达数周到数月。仅仅四天，最艰难的时候尚未来临。
烟瘾受尼古丁依赖和心理依赖双重影响，心理层面的戒断更为艰难。
戒烟四天后身体会有什么具体变化?
血压方面：戒烟四天，血压开始降低，靠近正常范围。
呼吸方面：咳嗽减缓，哮喘减轻，呼吸开始顺畅。
