他的两大理论：
一：课题分离。
阿德勒认为，人所有的烦恼归根结底都是人际关系的问题。
怎么能解决这些烦恼？
他给出的答案就是课题分离。
简单来说，谁承担后果，就是谁的课题。管好自己的事，别管别人的事，也别让别人管你的事。
举例：有人乱扔垃圾。
你可以不用管，更不必生气。
因为，他乱扔垃圾。这是他的课题。
你不乱扔。这是你的课题。
做好自己就行。
他的课题你管不了，不用生气，不要教育，他这样没素质的后果必然是遭人嫌弃，他自己承担。
这样，你的人生是不是轻松了很多？你不会再为了别人的评价而焦虑（我的课题我承担，你管得着吗？），也不会为了改变别人而痛苦。
二，目的论。
是过去决定未来，还是现在决定未来？
很多心理学流派都会追溯过去的创伤经历（弗洛伊德为代表），认为只有找到根源才能修复创伤。
阿德勒认为是现在决定过去和未来。
简单来说，就是，不是过去伤害了你，而是你自己选择了目前的状态，用来达成某个目的。
举例：女人被丈夫家暴，即使很痛苦，也不想离开。
原因论：她的经历里，没有被人好好爱过，所以她不够自信，没有力量离开，认为自己不会遇到更好的，再找没准还不如这个呢。
目的论：她选择痛苦，是为了不用离开这段关系，不用面对单身的恐惧，不用去改变。痛苦是她的保护伞。
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我是弗洛伊德和荣格的信徒。
但实际心理咨询工作当中，这三个人的理论都是我的工具，随便用。
针对不同的来访者，适合哪个用哪个。有时候三个工具用在一个人身上。
