男人到了中年，
要是发觉虚了，
一定要趁早养好身体。

人到这个岁数，
精气神本就慢慢减退
身子一旦透支乏力，
浑身各处都容易出状况
整日疲惫慵懒，
干活做事都提不起劲，
稍微熬点夜就浑身酸软，
精气神一天不如一天。

中年过后精力逐年下降，
烟酒应酬不断堆积，
不光看着苍老憔悴，
还容易落下一身隐疾，
平时久坐不动，
三餐作息毫无章法，
长年累月消耗自身元气，
身体隐患越积越多。

趁早调养身体，
不是为了刻意讲究排场，
只为扛起家庭重担顾好自己，
日常少酒少烟，
抽空运动强身健体，
把状态稳住调好，
体魄硬朗有力，
少劳累少病痛
自己活得从容，
也能稳稳撑起整个家门。