北京专家说脂肪堆积易诱发全身炎症管住嘴、迈开腿，从来都不只是一句口号。北京专家明确提示，脂肪堆积容易诱发全身慢性炎症，成为很多亚健康问题的根源。规律作息、均衡饮食、适度运动，把体脂控制在健康范围，才是最稳妥的长期养生。