事少，养性,多思则神怠，多念则志散。意思是，思虑太多，精神就会疲倦。念头太多，神志就会分散。《古今医鉴》也说：心劳则百病生，心静则万邪息。如果经常想得太多，劳思伤神，就会消耗一个人的元气，导致疾病侵蚀。而如果心境平和，心思宁静，则万事不扰，众邪远离。心中事少，精神才好。而精神与身体相辅相成，融为一体。精神好，是促进身体健康的重要方式。

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