《人民日报》：当你开始爱自己，你就会睡得越来越早，越来越喜欢锻炼，也不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事。

《人民日报》曾言：当你开启爱自己的旅程，便会早早入睡，愈发热衷于锻炼，不再纠结焦虑，而是充满自信地去追寻有意义的人与事。

这番话，着实直抵人心，往昔，我常常熬夜至深夜，还爱无端纠结，遇到事情便自我内耗，难以成眠，还总是想着迁就他人，结果让自己身心疲惫。

直至开始学着好好疼爱自己，生活才逐渐步入正轨：按时就寝，不再熬夜；清晨起身活动一番，出出汗，身体舒坦了，心情也格外愉悦；不再为琐事钻牛角尖，果断舍弃不值得的人和事，烦心事也减少了许多。

渐渐领悟到，爱自己并非矫情之举，而是将注意力聚焦于自身，早睡早起、热爱锻炼、不焦虑，人会愈发从容自信，自然会向着有意义的人和事前行，生活也会愈发顺遂。

原来，好好爱自己，才是一切美好的起始。