节日期间，心脏病高发。美国圣诞节是心脏病发作和死亡率最高的日子，不是因为人们踊跃去见基督，而是受多种因素的影响。

首先是天冷，过年对于北半球的人来说是寒冷的冬季。天气寒冷导致血管收缩、血压升高，使得心脏的压力大，比如每年美国不少人因为铲雪而心脏病发作。因此心脏有问题的人冬季不要从事剧烈的运动，心脏压力是一方面，剧烈运动中会忽视心脏病的迹象是另一方面。

气候并非唯一因素，因为在洛杉矶这种亚热带地区，12月和1月的心脏病发病率比夏季高出1/3，所以还有其他因素，比如吃得太多。健康的人饱餐一顿两顿是不会导致心脏病的，但对于心血管受损的人，节日期间暴饮暴食会诱发心脏病。尤其是饮酒过多人，如果期间或之后在室外，气候的因素加起来，心脏病的风险会大大增高。

最后，节日期间的压力是另外一个因素。过节忙忙碌碌，如果回家过年的话就是一场战斗，再遇上什么事，就得承受巨大的压力。压力确实是心脏病的一大诱因，和上面两个因素叠加在一起，对于有心脏病危险因素的人来说，过节是一个险关。

不过节当然是一个十全的办法，但也没有必要失去节日的乐趣。只要注意自己的可疑迹象，避免剧烈运动和长时间呆在户外，避免暴饮暴食，不要把时间安排得过紧、尽量放松，就可以顺利过节。