✅ 适用情况
体温＞38.5℃，吃完退烧药后搭配加速散热
体温＜38.5℃，无寒战、燥热不适
❌ 绝对禁忌
👉寒战期严禁任何物理降温
（发冷、手脚冰凉、打哆嗦时千万别敷冰袋/擦身！）
💊药物降温｜启动时机
腋温≥38.5℃
口温/肛温≥39℃
体温不达标但头痛、肌肉酸痛、精神差，也可用药
✅一线首选药物
▪️对乙酰氨基酚
温和不伤胃，不影响凝血
成人：0.5g/次，6‑8h一次，24h≤2g（最大4g）
儿童：10‑15mg/kg，4‑6h一次，24h≤4次
▪️布洛芬/洛索洛芬钠
解热+镇痛抗炎，炎症疼痛优先选
⚠️伤肠胃、肾、凝血，别空腹吃
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