内马尔 来自桑托斯跟队记者Lucas Barros对水肿和拉伤的介绍：

——2级水肿单纯的肿胀在正确治疗下通常会迅速消退。

· 时间： 7至14天。· 重点： 减少局部液体积聚。

——2级拉伤肌肉或韧带组织的愈合需要更多时间来再生。

· 时间： 3至6周（根据部位不同可能长达8周）。· 重点： 使断裂的纤维再生并恢复力量。

1. 如果是肌肉损伤（例如大腿或小腿）

· 弃用拐杖的时间： 7至14天。· 原理： 肌肉血供丰富，愈合更快。拐杖仅在前几天使用，目的是让患肢免于完全负重，避免水肿或内出血加重。当急性疼痛减轻，并且能够稳稳地站立而不跛行时，就可以逐渐弃用拐杖。

2. 对于单纯的水肿（仅有肿胀，没有骨骼、韧带或肌肉的任何结构性损伤），通常不需要使用拐杖。患者可以正常行走，只要穿着舒适的鞋子并注意疼痛的限度即可。

只有当单纯的水肿严重到导致关节卡住、阻碍脚或膝盖的自然活动时，才需要使用拐杖。

📌也就是说，如果内马尔小腿如TNT记者说的二级拉伤，他已经在杵拐了，更不可能用受伤的小腿做保加利亚分腿蹲和直腿硬拉