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夏天运动别只顾着刷步数和配速,数据绑架式健身只会加重身体负担,过度运动后恶心乏力

夏天运动别只顾着刷步数和配速,数据绑架式健身只会加重身体负担,过度运动后恶心乏力、心跳乱跳,就是心脏在喊累,要学会及时止损。夏季运动出汗多会引发心脏风险吗怎样判定自己是不是过度运动