这50个"不再"是你改变的开始

1. 不再用道理压住感受2.不再认为所有问题都有解决方案3. 不再预设任何节奏4.不再觉得迷茫有什么不对5. 不再执着于对错和输赢6.不再追求完美7.不再随时关注别人的反应8.不再强迫自己”快乐”9.不再因为拖延而自责10.不再要求自己一直保持积极11.不再把焦虑当成敌人12.不再把问题归咎于"我不够好”13.不再跟别人比较14.不再为了效率牺牲睡眠和运动15.不再拿自己的身体情况跟别人比16.不再因为休息而产生负罪感17.不再把健康排在工作后面18. 不再因任何原因把自己累坏19.不更过康吃甜食，过久刷手机，过多点外卖20.不再骨盆前倾，头颈前探21.不再疲劳时还努力运动22.不再忽视身体的疼痛信号23.不再极端自律或过度消极24.不再抵触陌生的领域25.不再强迫自己弥补弱项26.不再害怕学不好被人看不起27.不再完全为了"有用”而学习28.不再幻想什么都会29.不再要求绝对持续性30.不再随意相信权威31.不再因为效率低就不开心32.不再让忙碌淹没感受33.不再什么都能扛（也不可能）34.不再把"能者多劳"当成美德！35.不再为不属于自己的责任买单36. 不再没有工作和生活的边界37. 不再把工作表现等同于个人价值38. 不再要求自己永远靠谱39. 不再给爱好设定kpi40.不再觉得三分钟热度有啥不好41.不再只在意目标却忽视过程42.不再因为水平不行就不敢下场43. 不再忽视那些看起来毫无意兴的爱好44.不再以为正确的需求才能被满足45.不再在关系里消耗自己46.不再要求患密关系永远顺畅、透明、稳定47.不再把冲突视为关系失败的信号48，不再因为不确定就强行推进或结束49.不再用付出换安全感50.不再把解决问题的责任全部扛下