喝了两天纯八宝粥，没吃一粒饭，就昨晚炒了点地瓜叶吃，还多喝了一碗汤，早上称重周四下机后至今早，才重了200，奇怪不？
早上喝了200毫升胡萝卜汁，一杯水，继续下调300的体重，共计脱水700。
结果脱到600时抽筋，停了水，立马不抽了，但下机后显示脱水700，机器多脱水，看来干体重确实到46.8了，刚好瘦了2斤。
这是我三十年来的最低体重了，以前再怎么不吃东西，到47公斤，就再也不掉了，破纪录了啊。
这该死的大腿肌肉全没了，两边都是凹进去的，流失了，跑步都没把肌肉给跑回来，麻烦。
有什么好的办法能增点肥呢？最近我都尽量逼自己吃了，有时为了多吃点饭，我都用水泡着吃，想着只要吃进去，就会有作用是吧。
但还是不行，主要是晚上吃不了主食，搞得这阵子狂吃水果，胆颤心惊的，就怕钾高，唉，想多进点东西到肚子里，也挺难啊。
接下来又两天假期了，明天准备去看龙舟赛，来珠海还从没去看过呢，今年早，明天就去凑凑热闹了，肯定很精彩！
大家周日有啥计划？