高考前千万不要吃榴莲高考进入最后冲刺阶段，每个细节都可能影响状态，饮食选择更是不能大意，而榴莲，正是考前需要暂时避开的食物。 榴莲属于高热量高糖分的热带水果，大量食用后，血液中血糖浓度快速升高，身体需要调动更多能量去消化，容易让肠胃产生饱胀负重感，让人昏昏欲睡，难以集中精力复习备考。 同时，性热的榴莲吃多了容易引发上火，可能导致口干舌燥、口腔溃疡，甚至影响睡眠，打乱已经调整好的作息状态。另外特殊的浓郁气味，也可能让不习惯的人感到烦躁，影响情绪稳定。 高考只有一次，考前不妨选择温和好消化的日常饮食，把对身体的影响降到最低，等顺利考完，再安心享受想吃的美食就好。 高考前千万不要吃榴莲