长期不掉称，优先减内脏脂肪。比如我这个学员，体重大，肚子大，一做运动就睡不着，典型压力大，皮质醇高，中心肥胖，炎症爆表，代谢紊乱，身体难以动员脂肪，此时强行少吃多动，只会拉爆皮质醇，肚子更难减，掉称也只会掉四肢肌肉。
两个月肚子下去一大圈，体重没掉是因为瘦体重回升，瘦体重越多代谢越高，肚子越小炎症越低，血糖越稳，一切都是设计好的正确道路。
一对一指导直接拍左下角499课程，本人一对一指导一年，专接各种减脂老大难，dx紊乱人群，实力过硬，只拿案例说话，零差评课程放心拍。