为什么所有人都在焦虑？

因为焦虑，就是市场的“默认设置”。我们活在无限竞争中——职场、收入、教育、外貌，甚至生活方式，每个赛道都挤满了人。市场没有边界，它永远在制造“比较、追赶、生怕落后”的集体情绪。

不是你不努力，而是这个系统，本就会让所有参与者焦虑。只要你还在游戏里，焦虑就如影随形。

真正的不焦虑，是敢于偶尔“跳出市场”。 不是躺平，而是有意识地选择不参与某些竞赛，守住自己的节奏。这需要很强的内心定力：别人追逐风口时，你能辨别自己真正的方向；外界声音铺天盖地，你能静下来听自己的声音。

说到底，焦虑是市场的，而平静是自己的。能偶尔从赛场上撤下一步，深呼吸，看清楚哪些是别人定义的“必需”，哪些是自己真实的“需要”，或许才是这个时代，最稀缺的能力。

你最近一次感到焦虑，是因为什么？