建议大家都去养推荐体，因为养成之后，根本不需要担心ydl的问题，就算你不去蹭rs,每天坚持发yxh和🐏耗内容，每天ydl基本也能保持在30w以上图1，但也因人而异，基本是这样的。

一、发什么内容 多发美食、ASMR助眠、解压视频，推荐率最高 头像、表情包，但对我来说推荐一般，以搜索为主，我发的少 养号期间少蹭热搜、不带词条、不发敏感内容 因人而异，自己要观察哪种内容推荐高，就专注多发哪类。二、发布时间 早8:00–9:00、午12:00–13:00、晚19:00–22:00 坚持多发会好一点，也可以不卡点，一般我都是没有卡点的。三、互动技巧 新帖1小时内点赞（外赞）冲到25+，最好35+，容易触发推荐 没人互动就去互赞、互评、进互助群 前5条评论及时回复，所有评论尽量都回

四、如何判断养tjt成功 数据中心看：首页推荐阅读占比超30%图2，超过50%最好。 养成功后，不蹭rs，日常阅读也能稳定高位 养成之后就可以发yxh内容啦！ （可以去百度这样的平台找）

补充: 好像发现热点的占比也可以算作推荐体的一部分 视频的播放量会换算成对应的ydl，我不知道这个换算比例，但我觉得比例应该是＞1:1的，所以建议发视频🐏tjt 得到的ydl会更多 好多宝宝问每天发几条合适，其实这个不固定。我自己一开始养的时候可能发的稍微多点，基本在15条左右，但其实🐏tjt不在于量多，还是取决于你当天发的所有视频，综合推荐占比的多少。有的人可能只发了1条，但这条推荐占比高，那他推荐占比就会整体拉高。