摔了一跤，是扭伤还是骨折？四个自测法，别再误判了
 
走路滑倒、运动扭伤、楼梯踩空，磕碰摔倒太常见了。但绝大多数人分不清：到底是皮肉拉伤，还是骨头已经断了？
 
有个致命误区流传甚广，“腿能走、胳膊能动，就肯定没骨折”。还有人说，“骨头明显变形了才算骨折”。这两种想法都很危险。医学上有大量隐匿性骨折，骨裂、裂纹骨折，外表看不出畸形，依旧是骨折。当普通扭伤处理，随意活动负重，轻则留下慢性关节痛，重则骨骼错位加重，二次损伤神经和血管。
 
四个自测信号，普通人也能上手。
 
第一，疼痛程度。普通磕碰是酸痛胀痛，休息片刻缓解。骨折是持续性尖锐刺痛，轻轻按压或稍微屈伸，疼痛瞬间加剧，根本没法受力。
 
第二，肿胀和淤青速度。骨折会损伤周围血管和软组织，受伤部位短时间内快速肿胀，很快浮现大片青紫色瘀斑，速度和严重程度远超普通外伤。
 
第三，活动能力。普通扭伤还能勉强走路、屈伸关节。骨折后受伤部位明显不敢用力，屈伸、站立、行走全部受限。
 
第四，骨擦音。轻微缓慢活动受伤部位，隐约感觉骨头之间在摩擦，有异样触感和声音，这是骨折最典型的信号，一旦出现不用再怀疑。
 
中招两到三条，就要高度怀疑骨折，别抱侥幸心理。
 
怀疑骨折了，记住四个“绝对”。
 
立即原地停住，别再走路，别扭动拉扯患处，避免骨骼移位伤到神经血管。别揉搓，别马上热敷或擦药酒，这只会加重皮下出血肿胀，让伤情恶化。就地取材临时固定，木板、硬纸板、书本都行，固定范围要覆盖受伤部位上下两个关节，减少晃动。固定完别自行搬动，保持平稳送医拍片，交给专业医生处理。
 
很多人就是因为前期误判又乱处理，落下关节疼痛、活动受限的后遗症。学会这套自测和处理方法，再摔倒就不会手忙脚乱。