人可不可以一天只吃两顿饭，这得因人而异。对不少人来说，一天吃两顿没问题，像早餐和晚餐，或者午餐和晚餐，只要时间和量安排合理，营养也能跟得上。
不过这里面有几个要点得注意。一是饮食要定时定量，避免饥饿或暴饮暴食，这样能维持身体代谢，提高营养吸收效率。二是得保证营养均衡，每餐都要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。但对于体质弱或者工作忙的人，多餐次饮食可能更合适。
我有朋友一天吃两顿就很精神，也有人这么吃就没力气。所以，能不能一天吃两顿，得根据自己身体状况来，有疑问就咨询专业人士。