被捧杀了，王石已经75岁了，但仍然做泡冰桶、游海泳、撸铁运动
王石75岁了还在泡冰桶、游海泳、撸铁，这状态确实硬核。可看他坚持高强度运动多年，脸似乎也没比同龄人显年轻多少，反倒让不少人暗自担心：这强度是不是有点过头了？

到了这个岁数，心肺、关节恢复能力不比当年。高强度的冷刺激和肌肉训练，对心血管负荷其实不小。不是说老年人不能健身，而是要讲究个度和方法，适可而止可能更重要。

佩服他"老骥伏枥"的精气神，可健康长跑不比谁一时多猛，而是谁走得稳、走得久。与其过度吹捧"逆龄""不老"，不如多一分对身体机能的敬畏，选择更温和、可持续的方式，才是对自己真的负责。毕竟岁月是公平的，尊重它，比硬扛更需智慧。