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今天本来想慢跑十公里的,跑了两公里就跑不动了改成走走停停,全程八公里。出来骑自行

今天本来想慢跑十公里的,跑了两公里就跑不动了改成走走停停,全程八公里。出来骑自行车回家,又骑了八公里。今天的运动量够了