不向外攀一切，而是活在自己光明圆满本心中，自取自用，自己做饭自己吃，别指望谁能永远帮你，别指望谁能永远靠得上，那只有你自己自造锅碗，自烧米饭才是最稳妥的保障，这个就叫本自具足，不假外求，外求的话，就是迷失了本心，放着自心本具的锅碗不生火做饭，而向外去求取锅碗饭菜，这个就是自心自迷，自取其辱，自生可怜。

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